콜라겐 달튼, 분자 크기를 알아라!
안녕하세요, HEALEAT입니다 요즘 건강에 대한 요구가 높아짐에 따라 그 어느 때보다 영양제와 건강식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 콜라겐이라는 성분, 일상생활에서 많이 듣고 접해보았지만 아직도 왜, 어떻게 섭취해야 하는지 모르시는 분들이 많습니다.
콜라겐은 우리 몸의 피부 층을 구성하여 장기 조직처럼 유연하게 만듭니다. 몇 년 전 갑자기 콜라겐에 대한 관심이 높아지면서 사람들이 돼지 껍질을 먹는 경우가 있었습니다. 하지만 그거 알아? 원료에 따라 종류가 많다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 저분자량 콜라겐과 달튼콜라겐의 종류와 섭취방법에 대해 소개해드리겠습니다. 콜라겐, 왜 중요할까요?
콜라겐은 우리 몸의 진피를 구성하는 주성분으로 주로 피부와 뼈에 존재하며 관절 주변의 막, 모발, 장기 등 신체의 여러 부분에서 역할을 합니다. 다들 아시다시피 콜라겐의 대표적인 기능은 피부를 탱탱하게 만드는 것입니다. 배합이 감소하므로 해당 성분을 섭취하여 보충해야 합니다. 콜라겐이 부족하면 피부가 주름지고 늘어지게 됩니다. 물론 이는 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상이지만 꾸준히 콜라겐을 섭취하면 피부의 노화를 지연시킬 수 있다. 뿐만 아니라 뼈 건강과 장기적인 건강을 위해서도 마찬가지입니다. 이렇게 하면 여러 가지 이점이 있으며, 가장 좋은 방법은 노화가 진행되기 전인 20대부터 몸에 익숙해지는 것입니다. 저분자량 콜라겐의 차이점은 무엇인가요? 앞서 말했듯이 콜라겐에는 여러 종류가 있습니다. 돼지 피부와 같은 소 및 돼지 고기 콜라겐과 작은 물고기의 비늘에서 수집한 콜라겐 달톤인 생선 콜라겐이 있습니다. 저분자량 콜라겐으로도 알려진 생선 콜라겐에 관심이 있습니다. 달튼 콜라겐(Da)의 분자 크기와 분자량이 작을수록 몸에 흡수되기 쉽습니다. 콜라겐 달톤은 크기가 작고 분자수가 적기 때문에 육류 콜라겐보다 생선 콜라겐이 더 많은 주목을 받았습니다. 저분자량 피쉬 콜라겐 제품 선택 방법 콜라겐을 섭취하기로 결정했다면 시장에서 제품을 구매하게 되며, 제품 정보를 검색할 때 가수분해 콜라겐 펩타이드, 분말 또는 액상, 피쉬 콜라겐 등 다양한 용어가 있을 것입니다. 또는 식물성 콜라겐, 어떤 것을 사야 할지 고민이 될 수 있습니다. 그런데 이 모든 말에 흔들리지 않는 아주 쉬운 방법이 있습니다. 그것은 용어가 아닌 “분자량 크기”인 콜라겐 달톤에 초점을 맞추는 것입니다. 이것은 가능하다. 시중에 나와 있는 저분자량 피쉬콜라겐은 대부분 흡수율을 높이기 위해 분말 형태로 음용하고 있다. 소외감이 있습니다. 따라서 저분자량 피쉬콜라겐은 비린내가 나지 않고 불필요한 화학첨가물이 들어가지 않은 식품을 선택하는 것이 가장 좋다. 해산물 알레르기가 있는 분은 섭취 전 주의하는 것을 잊지 마세요. 콜라겐 파우더와 액체의 차이점은 무엇입니까? 콜라겐을 안정화시키기 위해서는 결정으로 만든 다음 분말로 만드는 것이 가장 일반적이며 콜라겐을 보존하는 가장 일반적인 방법이지만 어려운 일입니다. 따라서 제조 과정에서 비린내와 비린내를 제거하기 위해 첨가물을 첨가하는 경우가 많으며, 대부분 액상으로 만든다. 액상 형태라면 먹기가 편리함과 동시에 콜라겐 성분을 어느 정도 보유하고 있다는 장점이 있지만 이런 소량의 고함량 액상 콜라겐을 찾으신다면 가격 부담은 그에 따라 증가합니다. 따라서 많은 사람들이 분말형 저분자량 피쉬콜라겐을 선택하는데, 분말형이면 비교적 가격이 저렴하여 물과 함께 먹거나 요리할 때 약간의 분말형 식품을 첨가할 수 있다. 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 여기의 콜라겐 함량도 두 번 확인됩니다. 콜라겐이 더 많고 비린내가 나지 않는 것을 선택하는 것이 좋겠죠? 오늘 콜라겐정보에서는 “저분자 콜라겐 섭취가 중요한 이유”와 관련된 다양한 정보를 살펴보았습니다. 콜라겐 입자가 크면 체내 흡수가 안되기 때문에 먹어도 효과를 보지 못하는 경우가 있습니다. 저분자 피쉬콜라겐 섭취로 노화를 늦추고 건강도 챙기시길 바랍니다. 당신의 건강한 삶을 위해 힐리트가 항상 함께 하겠습니다! 감사해요. 건강정보 및 건강참고글입니다▼ 톡톡질문▼ 궁금하실때 네이버로 놀러오세요!