월-화-수-목-금… 꼭두각시 내 의지는 쌓여갔지만 다가오는 주말이 내 자신이 두려웠다.
지난 몇 년 동안 저는 열심히 일한 것에 대한 보상으로 금요일 밤에 폭식을 했습니다.
중독자처럼 매주 습관을 되풀이하며 “오늘 먹고, 주말에는 덜 먹고, 운동하자!”라고 다짐했다.
평소에는 집안을 깨끗하게 유지하려고 노력하는데 과식을 하면 집안 청소는 뒷전으로 밀려나고 다음 날 쌓여 있는 음식통을 보면 자괴감이 든다.
마음이 흔들립니다.
중앙난방으로 흩어진 조각들을 모으기에는 부풀어오른 실내와 육중한 차체가 명료하게 생각할 틈을 주지 않는다.
악마가 다시 속삭입니다. “포기하다”.
내 주말은 너무 망 쳤어.
단순한 습관은 바꾸기 어렵고 어려운 습관은 바꾸기 쉽습니다.
그저 음식처럼 먹는 나의 작은 버릇을 고치려면 많은 의지가 필요하다.
몇 번이고 반복한 잘난 척을 똑바로 보고 그녀의 얼굴을 똑바로 바라봐야 한다.
내 안의 남자가 아직 살아 있는 익숙한 늦은 토요일 아침, 주말 아침으로 먹은 익숙한 메뉴가 머릿속을 맴돈다.
나는 답답한 입이 음식을 갈망하기 전에 서둘러 이를 닦았다.
아침, 점심, 저녁을 먹어도 제때 먹는 것이 중요해서 아침에 간식을 먹지 못했다.
생수 한 병을 꺼내 12시를 기다리며 먹고 요거트와 블루베리, 그래놀라로 간단한 점심을 먹었다.
나는 식욕이있다
나는 집에 있는 것이 위험하다고 판단하고 즉시 신발을 신었습니다.
문득 사무실 근처의 공원이 생각났다. 거기로 운전했다
우여곡절을 반복하면서 그렇게 멀리 가면 다시 돌아올까 봐 걱정했는데 결국 끝까지 왔다 갔다 서성거리고 운동을 끝내고 집에 돌아와서 낮잠을 잤다.
잠을 자고 나니 몽롱한 마음에 파묻힌 주말의 악마가 다시 고개를 들었다.
강박적으로 배달 앱 설치를 눌렀다.
무슨 생각을 하고 있었는지 모르겠지만 설치가 완료되기도 전에 욕을 하면서 취소를 눌렀습니다.
지금 이 글을 쓰는 지금은 그 순간을 이겨낸 게 다행이라고 생각하지만 그때는 한 순간의 자존심도 없이 습관과 본능으로 2:1로 싸우느라 바빠서 ‘취소’를 눌렀다.
오늘 아침처럼 다시 양치질을 하고 저녁을 기다렸다가 아침과 비슷한 간단한 저녁을 먹었다.
지금은 밤 12시입니다. 나는 그것을 극복했다.
몇 년 동안 나를 끌어내린 남자를 이기는 것은 이번이 처음이다.
내일까지 기다려
다시 마주하고 이겨내겠습니다.
131.55kg
오늘 뭐 먹었어?
-아침: 요거트 약 200g + 블루베리 10개 + 뮤즐리 약간
– 저녁: 스크램블 에그 2개 + 체다 치즈 1조각, 요거트 약 50g + 뮤즐리 약간
오늘 기차
– 동네 뒤 언덕이 많은 공원까지 왕복 교통편
