감기 예방 과일 7가지★

안녕하세요~ 레몬몽입니다 감기걸리시는 분들이 많으세요. 겨울의 추운 날보다 낮과 밤의 기온차가 더 커지는 오늘 같은 날에는 추위가 더 심해지겠죠!

감기와 독감으로 고생하는 분들을 위해 오늘은 감기를 예방할 수 있는 과일에 대해 알아보겠습니다.

1. 파인애플 – 파인애플은 각종 비타민, 무기질, 단백질 등의 영양소를 함유하고 있어 감기 예방에 좋은 과일이라고 합니다.

2. 딸기&베리류 – 딸기류와 베리류에는 비타민C와 항산화제가 많이 함유되어 있어 감기를 예방해준다고 합니다.

3. 감 – 감에는 비타민 A와 비타민 C가 다량 함유되어 있어 기침과 감기 예방에 효과가 있다고 합니다.

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